Unitats

1. El cos humà i la salut (unitat 1)
2. La resistència (unitat 4)
3. La força (unitat 6)
4. La flexibilitat (unitat 7)
5. L’expressió corporal (unitat 18)
6. Les capacitats coordinatives (unitat 8)
7. Els esports de raqueta: el bàdminton (unitat 9)
8. El beisbol (unitat 16) o el rugbi (unitat 13)
9. El voleibol (unitat 14) o el bàsquet (unitat 12)
10. Les activitats a la natura (unitat 19)
11. Història de l’activitat física (unitat 20)
12. Noves tendències de l’activitat física (unitat 21) o l’esport adaptat (unitat 17)

Proposem distribuir els apartats de la unitat 1, El cos humà i la salut, de la manera següent:
4t d’ESO: «Concepte», «Els primers auxilis», «Sabies que...?».

Proposem distribuir els apartats d’aquestes unitats de la manera següent: 
4t d’ESO: «Factors condicionants», «Sistemes d’entrenament», «Entrenament» i «I tu, què n’opines?».

Proposem distribuir els apartats de la unitat 18, L’expressió corporal, de la manera següent:
4t d’ESO: «L’aeròbic», «Sabies que?» i «I tu, què n’opines?».

A les unitats en què es proposen dos esports cal escollir-ne un.

Proposem distribuir els apartats de la unitat 19, Les activitats a la natura, de la manera següent:
4t d’ESO: «L’escalada», «La bicicleta tot terreny», «L’esquí», «Sabies que...?» i «I tu, què n’opines?».

Cal escollir entre les dues unitats en funció de les instal·lacions esportives, el material disponible, la tipologia de l’alumnat i la tradició del centre.