Continguts

Condició física i salut

• Realització i pràctica d’escalfaments autònomament segons l’activitat per dur a terme.
• Valoració de l’escalfament com a prevenció de lesions.
• Reconeixement dels efectes del treball de resistència aeròbica, de flexibilitat, de força i resistència sobre l’estat de salut: efectes beneficiosos, riscos i prevenció.
• Aplicació dels sistemes d’entrenament de les qualitats físiques.
• Presa de consciència de la condició física individual i predisposició per millorar-la.
• Planificació autònoma de l’activitat física a partir de pautes bàsiques.
• Constància en l’adopció de postures correctes en l’activitat física i consciència de la importància d’evitar postures inadequades.
• Aplicació de les normes bàsiques de seguretat i prevenció de riscos durant la realització d’activitat física.
• Reconeixement de les actuacions bàsiques davant un contratemps o una lesió durant la pràctica d’activitat física.
• Valoració dels efectes negatius de determinats hàbits sobre la condició física i la salut. Actitud crítica envers aquests hàbits.
• Valoració i utilització de la respiració i la relaxació de forma autònoma al servei d’una millora en la qualitat de vida.

Jocs i esports

• Realització de jocs i esports individuals, d’adversari i col·lectius, d’oci i recreació.
• Realització d’activitats i jocs per a l’aprenentatge dels fonaments tècnics i reglamentaris d’un esport individual i d’un esport d’adversari.
• Pràctica d’activitats i jocs per a l’aprenentatge dels fonaments tècnics, tàctics i reglamentaris d’un esport col·lectiu.
• Acceptació de les funcions atribuïdes dins d’una tasca d’equip i cooperar-hi.
• Participació en la planificació i l’organització de campionats en què s’utilitzin sistemes de puntuació que potenciïn les actituds, valors
  i respecte de les normes.
• Valoració dels jocs i esports com a activitats d’oci i temps de lleure.
• Acceptació de les normes socials i democràtiques que regeixen en un treball d’equip.

Expressió corporal

• Creació de composicions coreogràfiques de grup amb el suport d’una estructura musical, incloent els elements: temps, espai i intensitat.
• Participació i aportació del treball en grup en les activitats rítmiques.
• Disposició favorable a la desinhibició en la presentació individual o col·lectiva d’exposicions orals i rítmiques en públic.

Activitat física en el medi natural

• Planificació i realització d’activitats en el medi natural per a la millora de la condició física.
• Presa de consciència de l’impacte que tenen certes activitats físiques sobre l’entorn.
• Valoració de la relació entre l’activitat física, la salut i el medi natural.
• Cerca d’informació sobre l’indret on es vol fer la sortida i l’itinerari.

Connexions amb altres matèries

Llengua

• Presentació individual o col·lectiva d’exposicions orals.

Educació civicoètica

• Reflexió sobre les conductes de risc que afecten la pròpia salut i la dels altres.