Continguts

Condició física i salut

• Reconeixement dels efectes de l’escalfament i elaboració de pautes per dur-lo a terme.
• Elaboració i pràctica d’escalfaments, generals i específics, amb una anàlisi prèvia de l’activitat física per dur a terme.
• Condicionament de les qualitats relacionades amb la salut:
  resistència aeròbica, flexibilitat i força resistència general, mitjançant la posada en pràctica de sistemes i mètodes d’entrenament.
• Identificació dels efectes del treball de les qualitats físiques sobre la salut i els aparells del cos humà.
• Coneixement de la freqüència cardíaca màxima, la freqüència en repòs i càlcul de la zona d’activitat.
• Identificació i adopció de postures correctes en les activitats físiques i en la vida quotidiana.
• Reconeixement de la relació entre l’alimentació, la salut i l’activitat física. Equilibri entre ingesta i despesa calòrica.
• Execució de mètodes de relaxació amb l’objectiu d’alliberar tensions.
• Valoració de l’efecte positiu que la pràctica d’activitat física produeix en l’organisme.

Jocs i esports

• Pràctica d’activitats i jocs per a l’aprenentatge dels fonaments tècnics i reglamentaris d’un esport individual.
• Realització d’activitats i jocs per a l’aprenentatge dels fonaments tècnics, tàctics i reglamentaris d’un esport col·lectiu.
• Assumpció de responsabilitat individual en una activitat col·lectiva com a condició indispensable per aconseguir un objectiu.
• Tolerància i esportivitat per sobre de la recerca dels resultats.
• Demostració d’una actitud crítica davant el tractament del cos i l’activitat física als medis de comunicació i en la societat en general.

Expressió corporal

• Realització d’improvisacions individuals i col·lectives, amb suport musical i sense.
• Disposició favorable a la pràctica de les activitats d’expressió corporal amb tots els companys i companyes.

Activitats en el medi natural

• Realització de recorreguts en el medi natural, utilitzant l’equipament, les eines i tècniques d’orientació adients.
• Coneixement i pràctica de les normes de prevenció i seguretat per a la realització d’activitats al medi natural.

Connexions amb altres matèries

Ciències de la naturalesa. Educació per a la ciutadania

• Coneixement del cos i d’hàbits saludables.

Llengua

• Interacció oral en jocs i esports.

Música

• Improvisacions individuals i col·lectives amb suport musical.